Kurse für Kinder und Jugendliche

Schlümpfe

Die Freude an der Bewegung steht bei diesem Kurs für Kinder zwischen 5 und 7 Jahren ganz im Vordergrund. Auf spielerische Weise sollen die Grundprinzipien des Kletterns näher gebracht werden und bereits erlerntes gefestigt und vertieft werden.

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Basic

Vorkenntnisse

Nicht erforderlich.

Inhalt

Förderung der motorischen Fähigkeiten anhand von diversen Kletter- und Boulderspielen.

Basic +

Vorkenntnisse

Grundkenntnisse der Kletter- und Sicherungstechnik Toprope.

Inhalt

Förderung der motorischen Fähigkeiten anhand von diversen Kletter- und Boulderspielen, Material- und Knotenkunde, Vertiefung grundlegender Seil- und Sicherungstechniken.

Advanced

Vorkenntnisse

Grundkenntnisse der Kletter- und Sicherungstechnik Toprope.

Inhalt

Förderung der motorischen Fähigkeiten anhand von diversen Kletter- und Boulderspielen, Material- und Knotenkunde, Vertiefung grundlegender Seil- und Sicherungstechniken.

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Geckos

Die Freude an der Bewegung steht bei diesem Kurs für Kinder zwischen 8 und 11 Jahren ganz im Vordergrund. Auf spielerische Weise sollen die Grundprinzipien des Kletterns näher gebracht werden und bereits erlerntes gefestigt und vertieft werden.

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Basic

Vorkenntnisse

Nicht erforderlich.

Inhalt

Förderung der motorischen Fähigkeiten anhand von diversen Kletter- und Boulderspielen.

Basic +

Vorkenntnisse

Grundkenntnisse der Kletter- und Sicherungstechnik Toprope.

Inhalt

Förderung der motorischen Fähigkeiten anhand von diversen Kletter- und Boulderspielen, Material- und Knotenkunde.

Advanced

Vorkenntnisse

Grundkenntnisse der Kletter- und Sicherungstechnik Toprope.

Inhalt

Förderung der motorischen Fähigkeiten anhand von diversen Kletter- und Boulderspielen, Material- und Knotenkunde, Vertiefung grundlegender Seil- und Sicherungstechniken.

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Spiders

Die Freude an der Bewegung steht bei diesem Kurs für Kinder zwischen 12 und 15 ganz im Vordergrund. Die Grundprinzipien des Kletterns und des Sicherns werden den Kursteilnehmern näher gebracht.

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Basic

Vorkenntnisse

Nicht erforderlich.

Inhalt

Erlernen der wichtigsten Seil- und Sicherungstechniken, selbstständiges Topropeklettern.

Basic +

Vorkenntnisse

Grundkenntnisse der Kletter- und Sicherungstechnik Toprope.

Inhalt

Erlernen der wichtigsten Seil- und Sicherungstechniken, selbstständiges Topropeklettern. Basis-Klettertechnik anhand altersgeerechteer Kletterrouten und Boulder.

Advanced

Vorkenntnisse

Grundkenntnisse der Kletter- und Sicherungstechnik Toprope.

Inhalt

Wiederholung und Vertiefung der Seil- und Sicherungstechniken, je nach Leistungsniveau auch erste Versuche im Vorstiegsklettern. Verfeinerung der Klettertechnik anhand spezieller, kinderspezifischer Übungsboulder.

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Nr. Bezeichnung Niveau Termin Tag Uhrzeit Preis Trainer
K332 Schlümpfe (5-7 Jahre) Basic+ 13.01.-23.03.2020 Mo 15:00-16:30 185,- Christoph
K333 Geckos (8-11 Jahre) Advanced 13.01.-23.03.2020 Mo 16:45-18:15 185,- Christoph
K334 Geckos (8-11 Jahre) Advanced 13.01.-23.03.2020 Mo 18:30-20:00 185,- Christoph
K335 Schlümpfe (5-7 Jahre) Advanced 14.01.-24.03.2020 Di 14:30-16:00 185,- Lukas/Lisza
K336 Geckos (8-11 Jahre) Advanced 14.01.-24.03.2020 Di 16:15-17:45 185,- Lukas/Lisza
K337 Spiders (12-15 Jahre) Basic 14.01.-24.03.2020 Di 18:00-19:30 185,- Christoph
K338 Schlümpfe (5-7 Jahre) Basic+ 15.01.-25.03.2020 Mi 16:00-17:30 185,- Sebastian
K339 Spiders (12-15 Jahre) Basic+ 15.01.-25.03.2020 Mi 17:45-19:15 185,- Sebastian
K340 Schlümpfe (5-7 Jahre) Advanced 16.01.-26.03.2020 Do 14:30-16:00 185,- Basti
K341 Geckos (8-11 Jahre) Basic+ 16.01.-26.03.2020 Do 16:15-17:45 185,- Basti
K342 Spiders (12-15 Jahre) Advanced 16.01.-26.03.2020 Do 18:00-19:30 185,- Steffi
K343 Schlümpfe (5-7 Jahre) Basic 17.01.-27.03.2020 Fr 14:30-16:00 185,- Lisza
K344 Geckos (8-11 Jahre) Basic 17.01.-27.03.2020 Fr 16:15-17:45 185,- Lisza
K349 Schlümpfe (5-7 Jahre) Basic 19.01.-29.03.2020 So 11:30-13:00 185,-
ANMELDUNG & INFO Kurse für Kinder und Jugendliche

Eltern – Kind – Klettern

Eltern – Kind – Klettern

In diesem Kurs geben wir Eltern, die selbst noch keine Klettererfahrung haben, die Möglichkeit, diesen interessanten Sport gemeinsam mit ihren Kindern zu erleben und erlernen. Auf spielerische Art und Weise sollen die wichtigsten Aspekte des Sportkletterns näher gebracht werden.

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Vorkenntnisse

Nicht erforderlich!

Inhalt

Bouldern bzw. Boulderspiele, Toprope-Klettern, Sicherungstechnik, korrekter Umgang mit verschiedenen Sicherungsgeräten, Knotenkunde, richtiges Handling der Ausrüstung, Erlernen grundlegender Klettertechniken.

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Nr. Bezeichnung Niveau Termin Tag Uhrzeit Preis Trainer
K345 Eltern-Kind Basic 17.01.-27.03.2020 Fr 17:00-18:30 150,- pro Teilnehmer (pro TN eine Anmeldung) Steffi
K346 Eltern-Kind Basic 18.01.-28.03.2020 Sa 10:00-11:30 150,- pro Teilnehmer (pro TN eine Anmeldung) Christoph
K347 Eltern-Kind Basic 18.01.-28.03.2020 Sa 12:00-13:30 150,- pro Teilnehmer (pro TN eine Anmeldung) Christoph
K348 Eltern-Kind Basic 19.01.-29.03.2020 So 12:00-13:30 150,- pro Teilnehmer (pro TN eine Anmeldung) Manuel
ANMELDUNG & INFO Eltern-Kind-Kurse

Kurse für Erwachsene

Allround Basic

Dieser Kurs bietet eine umfassende Einführung in die verschiedenen Aspekte des Sportkletterns und Boulderns.

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Vorkenntnisse

Nicht erforderlich!

Inhalt

Klettern und Sichern im Toprope. Material- und Knotenkunde. Grundlagen der Klettertechnik anhand von spezifischen Routen und Boulderübungen. Richtiges Aufwärmen und Dehnen.

Schwierigkeit

Jede/r wie er/sie will und kann!

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Allround Basic Advanced

Du hast deine ersten Erfahrungen mit dem Sportklettern bereits gemacht (z.B einen Basic/+ Kurs besucht), beherrscht die wichtigsten Sicherungstechniken für das Toprope Klettern und hast schon deine ersten Vorstiegserfahrungen gemacht.

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Vorkenntnisse

Klettern und Sichern im Toprope, Grundlagen der Klettertechnik

Inhalt

Vertiefung des bereits Gelernten, Verfeinerung der Klettertechnik, korrektes Klettern und Sichern im Vorstieg.

Schwierigkeit

UIAA V+ bis VIII-

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Allround Basic +

Du hast deine ersten Erfahrungen mit dem Sportklettern bereits gemacht (z.B einen Basic Kurs besucht), beherrscht die wichtigsten Sicherungstechniken für das Toprope Klettern, würdest dich aber noch nicht unbedingt als fortgeschrittenen Kletterer bezeichnen.

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Der Basic+ stellt quasi einen Übergangskurs vom Anfänger- in das Fortgeschrittenenstadium dar.

Vorkenntnisse

Klettern und Sichern im Toprope, Grundlagen der Klettertechnik

Inhalt

Vertiefung des bereits Gelernten, Verfeinerung der Klettertechnik, korrektes Klettern und Sichern im Vorstieg.

Schwierigkeit

UIAA V- bis VI

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Women Only

Entgegen dem Bild, das sich in Kletterhallen oft darbietet, ist Klettern kein reiner Kraftsport, die Klettertechnik spielt eine große Rolle. Während Männer die fehlende Technik in „Schlüsselstellen“ oft mit Kraft kompensieren können, sind Frauen auf Technik angewiesen!

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In diesem Kurs, der speziell „von Frauen für Frauen“ angeboten wird, soll der Fokus auf der Aneignung einer sauberen und effizienten Technik liegen:

  • Die verschiedenen Griffarten und Belastungsrichtungen im Vorhinein erkennen und optimal belasten, eine saubere Tritttechnik erlernen und Routenverläufe richtig interpretieren sind wichtige Aspekte dieses Kurses.
  • Darüber hinaus soll es darum gehen Sturzängste in einem entspannten Umfeld zu überwinden und sich in Routen zu trauen, die vielleicht noch über dem Schwierigkeitslimit liegen.
  • Du warst schon ein paar Mal klettern und möchtest deine Skills erweitern? Dann bist Du hier genau richtig.

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Kletterkurs 50+

Dieser Kurs richtet sich an alle über 50, die Gesundheitssport mit Spaßfaktor betreiben wollen. Klettern eignet sich optimal als Präventionssport, da die gesamte Stützmuskulatur gestärkt wird und dadurch Rückenschmerzen vorgebeugt werden können.

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Weitere positive Aspekte sind:
• Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit
• Schützen der Knochen
• Erhöhung der mentalen Stärke

Inhalte dieses Kurses sind: Klettern und Sichern im Toprope. Material- und Knotenkunde. Grundlagen der Klettertechnik anhand von spezifischen Routen und Boulderübungen. Richtiges Aufwärmen und Dehnen.

Schwierigkeit

Jede/r wie er/sie will und kann!

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Nr. Bezeichnung Niveau Termin Tag Uhrzeit Preis Trainer
E272 Allround Basic+ 13.01.-23.03.2020 Mo 18:30-20:00 205,-/195,-* Stefan
E273 Klettern 50+ Mixed 13.01.-23.03.2020 Mo 20:15-21:45 205,-/195,-** Stefan
E274 Allround Basic+ 14.01.-24.03.2020 Di 19:45-21:15 205,-/195,-* Christoph
E275 Allround Basic 15.01.-25.03.2020 Mi 19:45-21:15 205,-/195,-* Sebastian
E276 Women only Mixed 16.01.-26.03.2020 Do 19:45-21:15 205,-/195,-* Steffi
E277 Early Bird 17.01.-27.03.2020 Fr 10:30-12:00 205,-/195,-* Gabi
E278 Allround Advanced 16.01.-26.03.2020 Fr 18:45-20:15 205,-/195,-* Steffi

 

ANMELDUNG & INFO Kurse für Erwachsene

Schnupperklettern und Workshops

Schnupperklettern

Allen Neugierigen, die noch unentschlossen sind, ob sie den vertikalen Weg wirklich einschlagen wollen, bietet unser Schnupperklettern die Möglichkeit, einen kleinen Überblick über die Materie des Sportkletterns und Boulderns zu erhalten.

Workshop

Beim Toprope Basic Workshop handelt es sich quasi um einen Einsteiger-Schnell-Kurs. In zwei Einheiten sollen die wichtigsten Knoten, Seil- und Sicherungstechniken für das selbstständige Klettern im Toprope erlernt werden. Für Anfänger, aber auch alle, die wieder mal eine Auffrischung benötigen.

Nr. Bezeichnung Niveau Termin Tag Uhrzeit Preis
S140 Schnuppern Kinder Weihnachten Very Basic 28.12.2019 Sa 10:30-12:00 25,-
S141 Schnuppern Kinder Weihnachten Very Basic 29.12.2019 So 12:00-13:30 25,-
S142 Schnuppern Erwachsene Weihnachten Very Basic 29.12.2019 So 14:00-15:30 30,-/25,-*
S143 Schnuppern Kinder Weihnachten Very Basic 04.01.2020 Sa 10:30-12:00 25,-
S144 Schnuppern Kinder Weihnachten Very Basic 05.01.2020 So 12:00-13:30 25,-
S145 Schnuppern Erwachsene Weihnachten Very Basic 05.01.2020 So 14:00-15:30 30,-/25,-*
S146 Schnuppern Kinder Semesterferien Very Basic 08.02.2020 Sa 12:00-13:30 25,-
S147 Schnuppern Erwachsener Semesterferien Very Basic 08.02.2020 Sa 14:00-15:30 30,-/25,-*
S148 Schnuppern Kinder Semesterferien Very Basic 09.02.2020 So 12:00-13:30 25,-
S149 Schnuppern Erwachsene Semesterferien Very Basic 09.02.2020 So 12:00-13:30 30,-/25,-
S150 Schnuppern Kinder Osterferien Very Basic 04.04.2020 Sa 12:00-13:30 25,-
S151 Schnuppern Erwachsene Osterferien Very Basic 04.04.2020 Sa 14:00-15:30 30,-/25,-
S152 Schnuppern Kinder Osterferien Very Basic 05.04.2020 So 12:00-13:30 25,-
S153 Schnuppern Erwachsene Osterferien Very Basic 05.04.2020 So 14:00-15:30 30,-/25,-
S154 Schnuppern Kinder Osterferien Very Basic 11.04.2020 Sa 12:00-13:30 25,-
S155 Schnuppern Kinder Osterferien Very Basic 11.04.2020 Sa 14:00-15:30 30,-/25,-
S156 Schnuppern Kinder Osterferien Very Basic 12.04.2020 So 12:00-13:30 25,-
S157 Schnuppern Kinder Osterferien Very Basic 12.04.2020 So 14:00-15:30 30,-/25,-

 

ANMELDUNG & INFO Schnupperklettern

Kurse in den Ferien

Ferienkurse

Die Kletterkurse in den Ferien richten sich an alle Kinder und Jugendliche, die Interesse am Klettersport haben und sich in den Ferien so richtig auspowern wollen!

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In drei bis fünf Trainingseinheiten zu jeweils 1,5 Stunden soll – unabhängig vom jeweiligen Können (AnfängerInnen herzlich willkommen!) – ein ordentlicher Fortschritt erzielt werden. Natürlich darf auch der Spaß nicht zu kurz kommen.

Vorkenntnisse

Nicht erforderlich!
Inhalt

Richtiges Aufwärmen, Material- und Knotenkunde, Seil- und Klettertechnik, diverse Kletter- und Boulderspiele (angepasst an das jeweilige Können), Abseilübungen.

*ermäßigter Preis für Mitglieder alpiner Vereine (Alpenverein, Naturfreunde, usw.)

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Nr. Bezeichnung Niveau Termin Tag Uhrzeit Preis
F288 Schlümpfe Weihnachstferien Basic 26.12.-28.12.2019 Do-Sa 12:30-14:00 75,-
F289 Geckos Weihnachstferien Basic 26.12.-28.12.2019 Do-Sa 14:15-15:45 75,-
F290 Spiders Weihnachstferien Basic 26.12.-28.12.2019 Do-Sa 16:00-17:30 75,-
F291 Schlümpfe Weihnachstferien Basic 02.01.-04.01.2020 Do-Sa 12:30-14:00 75,-
F292 Geckos Weihnachstferien Basic 02.01.-04.01.2020 Do-Sa 14:15-15:45 75,-
F293 Spiders Weihnachstferien Basic 02.01.-04.01.2020 Do-Sa 16:00-17:30 75,-
F294 Schlümpfe Semesterferien Basic 03.02.-07.02.2020 Mo-Fr 10:30-12:00 100,-
F295 Geckos Semesterferien Basic 03.02.-07.02.2020 Mo-Fr 12:30-14:00 100,-
F296 Spiders Semesterferien Basic 03.02.-07.02.2020 Mo-Fr 14:30-16:00 100,-
F291 Schlümpfe Osterferien Basic 06.04.-10.04.2020 Mo-Fr 10:30-12:00 100,-
F292 Geckos Osterferien Basic 06.04.-10.04.2020 Mo-Fr 12:30-14:00 100,-
F293 Spiders Osterferien Basic 06.04.-10.04.2020 Mo-Fr 14:30-16:00 100,-
ANMELDUNG & INFO Ferienkurse

Outdoorkurse

Von der Halle an den Fels, Vorstieg

Du kletterst bereits im Vorstieg, hast Erfahrung mit der richtigen Sicherung beim Vorsteigen und hast auch schon den einen oder anderen – kleinen oder großen – Vorstiegssturz gemacht und auch gehalten!

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Du hattest aber noch nie die Gelegenheit, dein Talent und Können an den echten Naturfelswänden rund um Wien zu erproben?
Jetzt hast du die Möglichkeit dazu!

Mit Gleichgesinnten kannst du nun deiner Neugierde und Motivation nachgehen und deine gesammelten Erfahrungen von der Halle auf den Naturfels übertragen.

Kursinhalte

  • Unterschiede Klettergarten/Kletterhalle bezüglich Verhalten, Verantwortungsbewusstsein / Eigenverantwortung, Sicherungsmethoden
  • Gefahrenpotenziale erkennen, Felsqualität/Absicherung/Hakenmaterial
  • Risiko Vorstieg
  • Richtiges Handling beim Vorstiegssturz (wie sichere ich richtig bei Überhängen/Platten/Kanten/Felsvorsprüngen)
  • Topografie lesen
  • Rückzug aus der Route (was tun, wenn ich eine Stelle in der Route nicht klettern kann?)

Voraussetzung

Absolvierter Vorstiegskurs Indoor!

Mitzubringen

Klettergurt, Kletterschuhe, Sicherungsset, Kletterseil, Regenschutz, Zustiegsschuhe, Verpflegung

Falls vorhanden

Helm, Expresschlingen, Stirnlampe, Kurzprusik, Selbstsicherungsschlinge, 2-3 Schraubkarabiner

Kursort

Im Raum Wien, wird vor Kursbeginn bekannt gegeben

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Naturfelsklettern Advanced

Du kletterst bereits am Fels im Vorstieg, hast Erfahrung mit der richtigen Sicherung beim Vorsteigen und hast auch schon den einen oder anderen – kleinen oder großen – Vorstiegssturz gemacht und auch gehalten!

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Mit Gleichgesinnten kannst du an diesem Tag deiner Motivation nachgehen und deine gesammelten Erfahrungen am Fels unter Anleitung verbessern und verfeinern.

Kursinhalte

  • Verantwortungsbewusstsein / Eigenverantwortung, Sicherungsmethoden
    Gefahrenpotenziale erkennen, Felsqualität/Absicherung/Hakenmaterial
    Risiko Vorstieg
    Richtiges Handling beim Vorstiegssturz (wie sichere ich richtig bei Überhängen/Platten/Kanten/Felsvorsprüngen)
    Topografie lesen
    Rückzug aus der Route (was tun, wenn ich eine Stelle in der Route nicht klettern kann?)

Voraussetzung

Absolvierter Vorstiegskurs Indoor!

Mitzubringen

Klettergurt, Kletterschuhe, Sicherungsset, Kletterseil, Regenschutz, Zustiegsschuhe, Verpflegung

Falls vorhanden

Helm, Expresschlingen, Stirnlampe, Kurzprusik, Selbstsicherungsschlinge, 2-3 Schraubkarabiner

Kursort

Im Raum Wien, wird vor Kursbeginn bekannt gegeben

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