Kurse für Kinder und Jugendliche

Minis

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Die Freude an der Bewegung steht bei diesem Kurs für Kinder zwischen 4 und 5 Jahren ganz im Vordergrund. Auf spielerische Weise wird den Kinder ein regelmäßiger Kursablauf näher gebracht, wobei die Freunde am Klettern und das Miteinander hier im Vordergrund steht.

Vorkenntnisse

Nicht erforderlich.

Inhalt

Förderung der motorischen Fähigkeiten anhand von diversen Kletter- und Boulderspielen.

Verhaltensregeln in der Kletterhalle.

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Schlümpfe

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Das Klettern auf spielerische Art und Weise steht bei diesem Kurs für Kinder zwischen 6 und 7 Jahren ganz im Vordergrund. Die wichtigsten Grundprinzipien des Kletterns werden den jungen KletterInnen in den 1 stündigen Kurseinheiten näher gebracht.

Anfänger

Vorkenntnisse

Nicht erforderlich.

Inhalt

Materialkunde, Sicher bewegen in der Kletterhalle, Klettertechnik, Topropeklettern

Fortgeschrittene

Vorkenntnisse

Grundkenntnisse der Klettertechnik, absolvierter Anfängerkurs

Inhalt

Klettertechnik, Toprope Sichern im Team

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Geckos

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Bei den älteren KletterInnen zwischen 8 und 11 Jahren wird besonders viel Wert auf  die verschiedenen Arten des Kletterns und deren Feinheiten gelegt.

In den 1,5 stunden Kursen erlenen die Kinder sowohl grundlegende als auch vertiefende Techniken.

 

Anfänger

Vorkenntnisse

Nicht erforderlich.

Inhalt

Materialkunde, Sicherheit, Klettertechniken, Topropeklettern, Topropesichern

Fortgeschrittene

Vorkenntnisse

Grundkenntnisse der Kletter- und Sicherungstechnik Toprope, absolvierter Anfängerkurs

Inhalt

Fokus Klettern und Sichern, Perfektion Toprope, Einführung Vorstieg

Vorsteiger

Vorkenntnisse

regelmäßiges Klettern, bereits absolvierter fortgeschrittenen Kurs

Inhalt

Vertiefende Klettertechnik, Vorstiegen, Sichern, Projektieren

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Spiders

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Bei den Kletteryoungsters zwischen 12 und 15 Jahren wird besonders viel Wert auf  die verschiedenen Arten des Kletterns und deren Feinheiten gelegt.

In den 1,5 stunden Kursen erlenen die Kinder sowohl grundlegende als auch vertiefende Techniken.

 

Anfänger

Vorkenntnisse

Nicht erforderlich.

Inhalt

Materialkunde, Sicherheit, Klettertechniken, Topropeklettern, Topropesichern

Fortgeschrittene

Vorkenntnisse

Grundkenntnisse der Kletter- und Sicherungstechnik Toprope, absolvierter Anfängerkurs

Inhalt

Fokus Klettern und Sichern, Perfektion Toprope, Einführung Vorstieg

Vorsteiger

Vorkenntnisse

regelmäßiges Klettern, bereits absolvierter fortgeschrittenen Kurs

Inhalt

Vertiefende Klettertechnik, Vorstiegen, Sichern, Projektieren

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Nr. Bezeichnung Niveau Termin Tag Uhrzeit Preis Trainer
KK498 Schlümpfe Fortgeschritten 08.01.-18.03.2024 Mo 16:00-17:00 130,- Christoph + Rosa
KK499 Geckos Vorsteiger 08.01.-18.03.2024 Mo 17:15-18:45 195,- Christoph + Rosa
KK500 Minis Mixed 09.01.-19.03.2024 Di 14:00-15:00 130,- Daria
KK501 Minis Mixed 09.01.-19.03.2024 Di 15:00-16:00 130,- Daria
KK502 Geckos Vorsteiger 09.01.-19.03.2024 Di 16:15-17:45 195,- Jakob
KK503 Spiders Vorsteiger 09.01.-19.03.2024 Di 18:00-19:30 195,- Jakob
KK504 Minis Mixed 10.01.-20.03.2024 Mi 15:00-16:00 130,- Daria
KK505 Minis Mixed 10.01.-20.03.2024 Mi 16:00-17:00 130,- Daria
KK506 Spiders Vorsteiger 10.01.-20.03.2024 Mi 16:45-18:15 195,- Christoph
KK507 Schlümpfe Fortgeschritten 11.01.-21.03.2024 Do 15:00-16:00 130,- Basti
KK508 Geckos Anfänger 11.01.-21.03.2024 Do 15:00-16:30 195,- Rosa
KK509 Geckos Vorsteiger 11.01.-21.03.2024 Do 16:15-17:45 195,- Basti
KK511 Schlümpfe Fortgeschritten 12.01.-22.03.2024 Fr 15:00-16:00 130,- Jakob G. + Lukas N.
KK512 Geckos Fortgeschritten 12.01.-22.03.2024 Fr 16:15-17:45 195,- Jakob G. + Lukas N.
KK513 Spiders Fortgeschritten 12.01.-22.03.2024 Fr 18:00-19:30 195,- Jakob G. + Lukas N.

 

ANMELDUNG UND INFO KINDERKURSE

Eltern – Kind – Klettern

Eltern – Kind – Klettern

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In diesem Kurs geben wir Eltern, die selbst noch keine Klettererfahrung haben, die Möglichkeit, diesen interessanten Sport gemeinsam mit ihren Kindern zu erleben und erlernen. Auf spielerische Art und Weise sollen die wichtigsten Aspekte des Sportkletterns näher gebracht werden.

Vorkenntnisse

Nicht erforderlich!

Inhalt

Bouldern bzw. Boulderspiele, Toprope-Klettern, Sicherungstechnik, korrekter Umgang mit verschiedenen Sicherungsgeräten, Knotenkunde, richtiges Handling der Ausrüstung, Erlernen grundlegender Klettertechniken.

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Nr. Bezeichnung Niveau Termin Tag Uhrzeit Preis Trainer
KK514 Eltern Kind 13.01.-23.03.2024 Sa 10:00-11:30 150,- pro TN Christoph + Noah
KK515 Eltern Kind 13.01.-23.03.2024 Sa 12:00-13:30 150,- pro TN Christoph + Noah
KK516 Eltern Kind 13.01.-23.03.2024 Sa 14:00-15:30 150,- pro TN Christoph + Noah

 

ANMELDUNG UND INFO ELTERN KIND KURSE

Kurse für Erwachsene

Anfänger

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Dieser Kurs bietet eine umfassende Einführung in die verschiedenen Aspekte des Sportkletterns und Boulderns.

Vorkenntnisse

Nicht erforderlich!

Inhalt

Richtiges Aufwärmen und Dehnen.  Material- und Knotenkunde. Grundlagen der Klettertechnik anhand von spezifischen Routen und Boulderübungen. Klettern und Sichern im Toprope.

Schwierigkeit

Jede/r wie er/sie will und kann!

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Vorsteiger

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Du gehst regelmässig Klettern und/oder hast auch schon den ein oder anderen Kurs besucht, beherrscht die wichtigsten Sicherungstechniken für das Toprope und das Vorstiegs Klettern und hast schon deine ersten Vorstiegserfahrungen gemacht.

Vorkenntnisse

Klettern und Sichern im Vorstieg

Inhalt

Vertiefung der Klettertechnik, Sicherungstechnik, Sturztraining, Projektieren von Routen und Bouldern

Schwierigkeit

UIAA V+ bis VIII-

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Fortgeschrittene

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Du hast deine ersten Erfahrungen mit dem Sportklettern bereits gemacht (z.B einen Basic Kurs besucht), beherrscht die wichtigsten Sicherungstechniken für das Toprope Klettern, und möchtest den Schritt zum Vorstiegklettern wagen.

Beim Kurs für Fortgeschrittene gibt es inhaltlich verschiedene Schwerpunkte: Perfektion Toprope, Vorstiegklettern- und sichern, Sicherheit.

Vorkenntnisse

Klettern und Sichern im Toprope, Grundlagen der Klettertechnik, Material- und Knotenkunde

Inhalt

Vertiefung des bereits Gelernten, Verfeinerung der Klettertechnik, korrektes Klettern und Sichern im Vorstieg.

Schwierigkeit

UIAA V- bis VI

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Women Only

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Entgegen dem Bild, das sich in Kletterhallen oft darbietet, ist Klettern kein reiner Kraftsport, die Klettertechnik spielt eine große Rolle. Während Männer die fehlende Technik in „Schlüsselstellen“ oft mit Kraft kompensieren können, sind Frauen auf Technik angewiesen!
In diesem Kurs, der speziell „von Frauen für Frauen“ angeboten wird, soll der Fokus auf der Aneignung einer sauberen und effizienten Technik liegen:

  • Die verschiedenen Griffarten und Belastungsrichtungen im Vorhinein erkennen und optimal belasten, eine saubere Tritttechnik erlernen und Routenverläufe richtig interpretieren sind wichtige Aspekte dieses Kurses.
  • Darüber hinaus soll es darum gehen Sturzängste in einem entspannten Umfeld zu überwinden und sich in Routen zu trauen, die vielleicht noch über dem Schwierigkeitslimit liegen.
  • Du warst schon ein paar Mal klettern und möchtest deine Skills erweitern? Dann bist Du hier genau richtig.

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Nr. Bezeichnung Niveau Termin Tag Uhrzeit Preis Trainer
E353 Allround Fortgeschritten 08.01.-18.03.2024 Mo 19:00-20:30  205,-*/220,- Christoph + Rosa
E354 Allround Anfänger 10.01.-20.03.2024 Mi 18:30-20:00 205,-*/220,- Christoph
E355 Allround Vorsteiger 10.01.-20.03.2024 Mi 20:15-21:45 205,-*/220,- Christoph
E356 Women Only 11.01.-21.03.2024 Do 19:30-21:00 205,-*/220,- Anna Maria

 

*ermäßigter Preis für Studenten (18-27 Jahre)

ANMELDUNG UND INFO KURSE ERWACHSENE

Kurse in den Ferien

Ferienkurse

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Die Kletterkurse in den Ferien richten sich an alle Kinder und Jugendliche, die Interesse am Klettersport haben und sich in den Ferien so richtig auspowern wollen!

In fünf Trainingseinheiten zu jeweils 1,5 Stunden soll  ein ordentlicher Fortschritt erzielt werden. Natürlich darf auch der Spaß nicht zu kurz kommen.

Vorkenntnisse

Basic Kurse

Nicht erforderlich!

Advanced Kurse

Zumindest ein absolvierter Kurs!
Inhalt

Richtiges Aufwärmen, Material- und Knotenkunde, Seil- und Klettertechnik, diverse Kletter- und Boulderspiele (angepasst an das jeweilige Können), Abseilübungen.

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Nr. Bezeichnung Niveau Termin Tag Uhrzeit Preis Trainer
F375 Schlümpfe (6-7 Jahre) Anfänger 02.01.2024-05.01.2024 Di-Fr 10:30-11:30 60,-*/70,- Lukas N.
F376 Geckos (8-11 Jahre) Anfänger 02.01.2024-05.01.2024 Di-Fr 11:45-13:15 60,-*/70,- Lukas N.
F377 Geckos (8-11 Jahre) Fortgeschritten 02.01.2024-05.01.2024 Di-Fr 13:30-15:00 60,-*/70,- Lukas N.

*ermäßigter Preis für Mitglieder alpiner Vereine (Alpenverein, Naturfreunde, usw.)

ANMELDUNG UND INFO FERIENKURSE